Uzun yıllardır miyopluk çeken bir baba olarak, çocuklarımın da benim gibi olmasını istemem doğal olarak.
Açık hava aktivitelerinin gözleriniz için ne kadar iyi olduğunu biliyorum. Doğanın bir hediyesi gibi parlak doğal ışık, göz ekseninin büyümesini geciktirebilir, çocukların görüşü için değerli "uzun vadeli görüş" sağlayabilir ve çocukları miyop olmaktan korumaya çalışabilir. Ancak gerçek şu ki çocuklar büyüdükçe kitaplar ve elektronik ürünlerle iç mekanlarda daha fazla zaman geçiriyorlar.
Başlangıçta çocukların televizyon izleme süresini kontrol ettiğimiz, elektronik ürünleri kullandığımız ve dışarıdaki kullanım sıklığını arttırdığımız sürece çocuklar için yeterli uzun vadeli görme rezervi ayırabileceğimizi düşünmüştüm. Ancak çocuğun ödevleri arttıkça ve gözlerini kullanarak geçirdiği zaman arttıkça, bana gözlerinin rahatsız olduğunu ve "ağrılı ve şiş" hissettiğini sürekli şikayet ediyordu.
İlk başta uzun süre çalıştıktan sonra böyle olacağını düşündüm, ta ki bir gün çocuğum gece ödev yapmaya hazırlanırken masa lambasını açar açmaz gözlerini kıstığını tesadüfen görene kadar. Bir süre sonra bunun üstesinden gelse de ara sıra gözlerini ovuşturuyordu. Göz. Işığı açtıktan sonra doğrudan gelen ışığın aniden parladığını ve göz kamaştırıcı doğrudan ışık altında uzun süre kitap okuduğumda, gözlere gelen hasarın onun için ayırdığım "uzun vadeli görüş" ile kıyaslanamaz olduğunu fark ettim.
Bu nedenle, daha iyi bir çözüm bulma umuduyla bilgi aramaya ve doktorlara danışmaya başladım. Görme yetisini korumanın sadece açık hava sporlarını artırmak anlamına gelmediğini gördüm. Bu gerçekçi değil. Sonuçta, çocuklar hala zamanlarının çoğunu içeride geçiriyorlar. Peki, çocuklar için hem öğrenmeye uygun hem de görme yetilerini koruyan bir ortam nasıl yaratılır?
Cevap dağınık ışıktır. Çocukların göz yorgunluğunun, doğrudan iç mekan ışıklarından kaçınarak ve yumuşak, eşit ışık kaynakları seçerek etkili bir şekilde azaltılabileceğini buldum. Bu, çocuğun gözleri için koruyucu bir şemsiye tutmak gibidir ve öğrenirken çocuğun hipermetrop rezervini korumasına olanak tanır.
Çok fazla ödev yaptıktan sonra, çocuklarımın gözlerindeki baskıyı azaltmayı umarak hemen göz koruma lambaları satın alma konusunda bilgi edinmeye başladım. "Zamanında değil" dememin sebebi, çocuğun hipermetrop rezervini geciktiren göz korumasını yakma konusunda fazla bilgim olmamasıdır. Bu nedenle, aydınlatma ile aydınlatma arasındaki farkları, özellikle lambaların ışık yayma şeklinin önemini ayrıntılı olarak anlatmak için bir makale yazmaya karar verdim.
Göz koruma lambaları satın alma sürecinde, lambaların farklı aydınlatma yöntemlerinin çocukların görüşü üzerinde farklı etkileri olduğunu öğrendim. Bunlar arasında en yaygın aydınlatma yöntemleri doğrudan ışık ve dağınık yansıyan ışıktır, dağınık yansıyan ışık ise doğrudan ışıkla karşılaştırıldığında daha göz dostudur ve çocuklarda miyop olma olasılığını azaltabilir.
·Doğrudan ışıkla karşılaştırıldığında, dağınık yansıma neden göze daha dosttur?
Doğrudan ışık, adından da anlaşılacağı gibi, ışığın herhangi bir ortam tarafından dağıtılmadan doğrudan bir noktadan veya çizgiden yayılması ve hedef nesneyi doğrudan aydınlatması anlamına gelir. Bu aydınlatma yöntemi genellikle güçlü aydınlatma efektleri ve açık ve koyu arasında belirgin bir kontrast üretir, ancak aynı zamanda bir dizi görsel soruna da kolayca neden olabilir.
Örneğin, uzun süre doğrudan ışığa maruz kalan kişiler genellikle göz yorgunluğu, kuruluk ve hatta baş ağrısı ve baş dönmesi gibi rahatsızlık belirtileri hissederler. Bunun nedeni, doğrudan ışığın güçlü bir şekilde uyarılmasının göz bebeklerinin sürekli olarak küçülmesine neden olması ve siliyer kasların uzun süre gergin bir durumda kalması ve etkili bir şekilde dinlenememesidir.
Bu nedenle, çocuklar okurken genellikle oturdukları yere otururlar. Işık açıldığında, ilk önce bir gölge belirir ve ışık ile karanlık arasında özellikle güçlü bir kontrast gösterir.
Buna karşılık, dolaylı aydınlatmanın dağınık ışığı, tavanlar veya duvarlar gibi yüzeyler aracılığıyla ışığı eşit şekilde mekana yansıtabilir ve yumuşak ve tekdüze bir aydınlatma ortamı oluşturabilir. Bu aydınlatma yöntemi, ışık ve karanlık arasında güçlü bir kontrast oluşturmaz ve göz kamaştırıcı parlamaya neden olmaz.
Aksine, tüm alanın ışık dağılımını daha eşit hale getirerek, gölge ve parlama oluşumunu azaltarak, homojen bir aydınlatma sağlayabilir. Aynı parlaklıkla, dağınık ışığın aydınlatma etkisi gözlere çok daha dost olacaktır.
Bir benzetme yapmak gerekirse, eğer doğrudan gelen ışık sahnede özellikle göz kamaştırıcı bir spot ışığıysa, dağınık ışık sabah güneşinin yaydığı ışığa daha çok benzer; yumuşak, doğal ve göz kamaştırmayan bir ışıktır.
Dağınık ışık gerçekten görsel yorgunluğu azaltabilir mi?
Doğrudan ışıkla karşılaştırıldığında, dağınık ışık yalnızca düzgün aydınlatma sağlamakla kalmaz, aynı zamanda parlamayı daha yumuşak hale getirir ve ışık ile karanlık arasındaki kontrastı azaltır. Sağladığı ışık kaynağı nazik ve rahattır ve çocukların kırılgan gözlerini tahriş etmez.
Öncelikle, difüz reflektör lambalarının düzgün aydınlatması, yerel aşırı parlaklığı veya aşırı karanlığı önleyebilir ve odadaki herhangi bir konum yeterli aydınlatma alabilir. Önemli olan, difüz reflektör lambalarının aydınlatması altında, ışık yoğunluğunun çevredeki ortamla koordineli ve tutarlı olmasıdır. Sadece görsel olarak daha konforlu olmakla kalmaz, aynı zamanda görsel deneyim de doğal ışığa daha çok benzer;
İkinci olarak, dağınık yansıma ışığı parlamayı da etkili bir şekilde azaltabilir, bu da gözler için daha az tahriş edici olduğu anlamına gelir. Uzun süre ışık altında okusanız bile, gözlerinize çok fazla yük bindirmeyecektir. Işık dağıldıktan sonraki ışık olduğu için, göl yüzeyine parlayan ve göl suyu tarafından yere yansıtılan güneş ışığına benzer. Kırılmadan sonra, ışık kaynağının uyarılması azalır ve artık göz kamaştırıcı değildir. En sezgisel his, yatakta uzanıp kitap okusanız veya lambaya bakıp uzun süre yazsanız bile, göz kamaşması veya yorgunluk hissetmeyeceğinizdir. Ağrıyan gözlerin rahatsızlığı ve sürekli göz kırpma neredeyse tamamen ortadan kalktı.
Çünkü bu "dağıtma" yöntemi göz yorgunluğu ve kuruluğu riskini önemli ölçüde azaltabilir ve görmeyi koruyabilir.
Ayrıca, dağınık ışık daha düşük kontrasta sahiptir. Doğrudan ışık altında, nesnenin yüzeyindeki yansıma ve yüksek kontrast görsel yanılsamalara veya bozulmalara neden olabilirken, dağınık ışık ışığı dağıtarak nesnenin yüzeyindeki yansımayı azaltabilir ve böylece kontrastı azaltabilir. Bu, gözbebeklerinin nesneleri gözlemlerken odağı ve göz bebeği boyutunu sık sık ayarlaması ihtiyacını ortadan kaldırarak gözlerin üzerindeki yükü büyük ölçüde azaltır.
Genel olarak, dağınık yansımalı lambalar göz korumasında hala çok doğal avantajlara sahiptir. Sadece düzgün aydınlatma sağlamakla kalmaz, aynı zamanda parlamayı azaltır ve ışık ile karanlık arasındaki kontrastı azaltır, böylece gözlerdeki ışık tahrişini azaltır ve görsel yorgunluğu önler. Ancak, dağınık yansımalı lambalar satın alırken, dağınık yansımalı lambaların ışık akısına hala özel dikkat etmeniz gerekir, buna genellikle "yeterince parlak olup olmadığı" deriz. Bazı satıcılar, yumuşaklık uğruna lambaların ışık akısını büyük ölçüde azaltacaktır, böylece aydınlatma, parlaklık, çocukların okumayı öğrenmesi için aydınlatma standartlarını karşılayamaz.
Daha fazla bilgi için lütfen ziyaret edin:www.benweilighting.com
